一撑
一撑 App 图标

俯卧撑,
自动帮你数。

手机放在脸下的地面上,或者放在背上。一撑自动数每一个俯卧撑,练完自动保存,一键生成分享卡片。

怎么用隐私政策

iPhone · iOS 17 及以上 · App Store 即将上架

打开,训练,完事。

  1. 选模式,点开始。3 秒倒数,给你摆好姿势的时间。
  2. 撑。每一个都会计数并语音报数。需要时轻点数字可以手动加一。
  3. 想停就停。8 秒没有新的一个,训练自动结束并保存,没有保存按钮。

两种计数方式

地面

手机放地上

屏幕朝上,放在脸的正下方。前置深度相机测量你压低的距离,不用贴到屏幕。需要支持 Face ID 的 iPhone。

背部

手机放背上

放在后背中间,运动传感器感知身体的起伏,你只管听报数。

只做你需要的

自动计数

语音报数、震动反馈,还有一条显示离个人最佳还差多少的进度条。

统计

周、月视图,连续天数,单组最佳,以及每一个的用时,一眼看出什么时候慢下来。

分享卡片

一键生成带成绩的卡片,可以分享,也可以存到相册。

隐私优先

不用注册,没有广告,没有统计 SDK。训练记录只保存在你的 iPhone 上。查看隐私政策。